どくだみ夫人のあっちへおゆき

家庭のこと、健康のことや音楽のことをいろいろ書いていきます

ダイエット

短期間で高効率!ダイエットはランニングだけで十分である。

ブログを始めてから3か月が経ちました。 一日一記事を目標にやっているのでそれなりに時間を費やし来たのですが、 今までやっていなかったことを始めたこともあって、生活パターンに変化が出てきてしまっています。 それに伴い体の変化もいろいろと出てきた…

ダイエットに有効な漢方薬とその選び方について

ダイエット どんな人だって楽して痩せたいし、めんどくさいことはしたくない。 そんな人のためにダイエットサプリなるものがあるのだが、そんなもの飲んだからってそう簡単には痩せる訳ではない。 体重が軽くなる=痩せる は大きな間違いだと思う。 体重が減…

ダイエットの失敗談と成功に向けて

今までダイエットに何度もチャレンジしてきましたが毎回失敗に終わってました。 しかし、今年のチャレンジは確実に減量に結びつける事ができました。その方法について書いていきたいと思いますが、 まずその前に一般的なダイエット方法に対する失敗談を書い…