趣味にお金を使ってもいいじゃん！でも節約も大事です。
久しぶりにブログに戻ってきました。
先月末にロードバイクのロングライドの大会がありまして、
更に今月末にはヒルクライムの大会が控えているためトレーニング三昧の日々を送っていました。
しばらく空いてしまったので何を書いたらいいのやら分からない感じになっちゃいまして(汗)
このままではまずいと思いようやくＰＣを立ち上げました。
今回の記事はタイトル通り。
お金の使い方のお話しです。
人それぞれお金の使い方はさまざまです。
普段からちょこちょこと使っちゃう人。
普段は使わないけど急にドカッとデカいものを買っちゃう人。など
自分は後者になります。
自分としては必要と思っているものを買っているつもりですが、嫁からしたら無駄遣いに見えてしまうんですよね～。
ここは人の価値観の違いですか。
でも、その欲しいものを買うために普段は常に節約に心がけているのです。
自分の場合は…
賭け事は一切しない。
酒は飲みません。タバコも吸いません。
もちろんの飲みに行ったり、夜遊びもほとんどしません。
なんとつまらない人間なのでしょう(・∀・)
あと身近なところでは
・常に水筒を持ち歩き自販機ではあまり買わないようにしている。
・スーパーなどの買い物ではカートを使わないで、かごは手持ちで。
・便利なものでも、なくても何とかなるものは買わない。
・最近おやつを買うのをやめました。（子供のは買ってるよ）
・財布の中身は常に一万円以下。
・通勤は自転車で。
こんなところを心がけています。
なんとみみっちぃ生活をしているのだ。っと思ってしまいますよね。
でもこれくらいしないといけないのです。
自分の趣味にお金を使わせてもらうためには。
趣味は冒頭にお話ししたロードバイクのことです。
仕事、子育て。それだけではストレスが溜まってしまいます。
本格的にロードバイクを始めたのは一年ほど前。
お金(維持費)がかからないと思っていたこの趣味は思った以上にお金がかかりました。
装備をそろえるにも十何万。
知れば知るほど欲しくなるパーツ達。
そこそこ良いホイールだと１０万～２０万とかしちゃうのです。
大会の参加費も６千～８千とか。
遠征費とか。
こんなにお金をかけて嫁には申し訳ないと思っています。
でも、
やっぱり趣味はやめられない！
ある程度必要なものがそろうまでは理解してもらおうと思っております。
趣味は生きがいの一つなのだから。
望郷センチュリーライドに参加してきました！
１１０ｋｍを走るイベントで、休憩所で現地のいろんな食材をいただくことができました！とにかくおいしい食べ物がいっぱいで楽しい大会でした。
山賊焼き食べ放題！
激坂の後のトマトベリー。これは美味しかったです。
他にも野沢菜饅頭、バナナ、飲むヨーグルト、冷凍ブルーベリー、うどん、トマト、ぶどう、温泉まんじゅう、トウモロコシ、パインケーキなど、
いっぱいいただきました！
こんな長距離走ったのに体重が増えていました(・∀・)
一緒に走った人たちもみんな増えたと言ってました(笑)
ロードバイクは一人で乗るのも楽しいですが、仲間と一緒に乗るのが楽しいですね。
遠くに走りに行ったり、競い合ったり、いろんなことを教えてもらったり。
毎回充実した時間を過ごしています。
自分ばっかお金を使っている感じになっちゃいましたが、
家族サービスや子供の習い事やら嫁の趣味などにもちゃんと考えて使っております。
赤字になる月もありますが、あまりケチってもつまらなくなってしまうので。
ローン完済まで我慢ですねー。
白樺湖の早朝ウォーキングはとっても気持ち良かった！
この間白樺湖周辺に旅行に行ってきました。
お泊りの時に必ずやっているのが早朝ウォーキング。
その土地のこの季節の風景を一人でのんびりと眺めるのが好きなのです。
(なんかおじさん臭い趣味ですが…)
今回は白樺湖一周のウォーキングです。
一周約４キロ。
のんびり歩いて１時間くらいでしたね。
いや～、朝はやっぱり気持ちがいいです(^^)
朝早くからウォーキングやランニングしている人が結構いました。
すれ違いざまに爽やかに挨拶をしまーす。
こんな道を歩いたり。
緑の香りが心地よいです。
並木道の歩道を歩く。
朝日が眩しいっ。
でも何とも言えないこの爽やかさ！
朝日が湖面に反射していて、とっても美しかったです。
こんな光景うちの近所では見られないなー。
このへんに住んでいる人がうらやましいです。
沢山の白樺の歩道もありました。
近くに歩いていた人がいて
「どこから来たんですか～」
なんて話しかけられたりして。
そして世間話をしながら一緒に歩いたりしました。
こういうのもなんかいいですよね～。
白樺湖一周はいろいろな景色が見ることができてとても楽しめました。
また同じ湖でも見る角度によって様々な表情がみれるのも面白いなーと思いましたね。
おまけ
この日は北八ヶ岳ロープウェイにも行ってきました。
ここもまた絶景だったのですが、頂上ある坪庭の景色がなかなか変わってて面白かったんです。
こーんな細かい岩だらけの場所をトレッキングしてきました。
山の木がところどころ枯れていて、ちょっと異様な雰囲気がありました。
ここは標高２２００ｍくらいだったので結構寒かった。
明らかに空気が薄いのが分かります。
歩いていると少し息苦しさを感じてしまいました。
子供たちはそんなことは全く気にならない様子(^^)
元気にぴょんぴょん歩いて、
「パパ遅いよー」
「こうやって歩くんだよー」
とか言ってどんどん先に行っちゃうもんだから、ついていくのが大変でした(汗)
こちらは女神湖から
高原でしか見られない植物も結構あって、それを眺めるのも楽しみの一つ。
こんな風に植物の紹介の看板があって、実物を探したり名前を憶えたりしながら散策するのもいいものです。(女神湖の遊歩道)
花粉を集めるミツバチがかわいかったので撮ってしまいました。
今回は沢山の場所を歩いたので、沢山の景色やいろんな植物や昆虫など、普段みることのできないものがいっぱいあってとても楽しかったです。
子供たちも同じように感じていてくれたら嬉しいなーと思いました。
ジェイソンベッカーのギターをもう一度聴きたい。
ジェイソンベッカーの音楽は生きる力を与えてくれる。
彼の音楽を聴くたびに勇気をもらっています。
ジェイソンベッカーは80年代後半に活躍したギタリストなのだが、ご存じの方はあまりいないと思います。
なにせギタリストとしての活動期間が３年くらいだったので。
彼は１９８７年にマーティーフリードマンとのツインギターで華々しくデビュー。
バンド名はカコフォニーといって当時はレーサーXとよく比較されていましたね。
どちらも強力なギタープレイで話題になっていました。
カコフォニーのスピードメタルシンフォニー
レーサーⅩは正統派なヘビーメタルだったので成功を収めた感じがありました。
それに対しカコフォニーはちょっとひねくれた(変態的な)東洋メタルといった感じだったのであまり受け入れられなかった感じがします。
あまりにもマーティー色が強すぎて、あまり理解されなかったんだと思います。
マーティーに負けじとジェイソンも頑張っていて得意のクラシカルなギターをしっかりと聴かせてくれます。
二人の対照的なプレイが混ざり合いなかなか面白い作品でしたね。
カコフォニーは２枚のアルバムで解散となってしまいましたが、その間に二人はそれぞれソロアルバムを発表します。
マーティーはドラゴンズキス
これは名盤です。
マーティーのギターはこの時点で完成されていて、誰にもまねできない強烈な個性をしっかりと身に付けています。
変態メロディーのオンパレードですが、決してふざけてなくって日本人の心を揺さぶるメロディーがしっかりと収められています。
ジェイソンはパーペチュアルバーン
当時のジェイソンは１７歳という若さ！
若さみなぎるスーパープレイがふんだんに盛り込まれています。
強烈な泣きが聴けるAltitudes、ほぼスウィープで構成された曲Perpetual Burn、
クラシカルな名曲AIRなど、聴きどころ満載！
アルバム全体の完成度としてはまずまずといったところだが、ジェイソンの凄さが十分に発揮された作品であることは間違いないです。
ソロアルバムの完成度では年上のマーティーの方に軍配が上がりますかねー。
カコフォニー解散後、二人は別々の道へ進んでいきます。
ジェイソンはなんとあの、デヴィッド・リー・ロスのバンドへ加入することに。
二人とも華やかな未来が約束されたと誰もが思ったはず。
マーティーはメガデスで大成功を収めたのに対し、
ジェイソンはデヴィッド・リー・ロスのバンドでアルバムを１枚製作したものの、難病のＡＬＳに侵されてしまいバンドを離れることになってしまいました。
結局デヴィッド・リー・ロスのA Little Ain't Enoughが ジェイソンのギターが聴ける最後の作品となってしまったのです。
デヴィッド・リー・ロスのA Little Ain't Enough
この作品のジェイソンのギターは控えめですが、ノリノリのギターを聴かせてくれます。動かない手でもなんとかんばって弾いたらしいです。
そんな状況を想像するだけで、とても切ない気持ちになってしまいます。
ＡＬＳに侵されると全身の筋肉が動かなくなり、しまいには呼吸ができなくなり死んでしまうといいます。
生きていくには気道を切開して人工呼吸器を使用しなくてはいけません。
全く体が動かない状態で生きつづけるのか、それとも死ぬのか。
こんな苦しい決断を迫られることになります。
ジェイソンは生きることを選びました！
ファンとしては生きていてくれるだけで嬉しいものです。
ＡＬＳは体は動かなくても眼球はかろうじて動くということで、目の動きでＰＣを操作して、会話をしたり、曲を作ったりできるみたいなのです。
そんな病中に制作された作品があります。
パースペクティブです。
これを聴いていると涙が自然と出てきます。
つらい病の中でこんな素晴らしい作品を作ってくれたことに心から感謝をしたい。
ジェイソンの音楽への情熱。しっかりと受け取りました！
このアルバムのハイライトはなんといってもEnd of the Beginningです。
こんな美しい曲は他にはありません！
是非是非聴いていただきたい。
ジェイソンはギターが弾けない状態であったことから、代役としてマイケル・リー・ファーキンスがギターを弾いています。
これがまた素晴らしい。
マイケルはカントリー寄りのスタイルなんですが、ここでは完全にジェイソンになり切って伸びやかに美しい旋律を奏でています。
マイケルがジェイソンのことを物凄くリスペクトしていることがよーく分かります。
- provided courtesy of iTunes
最後に
最近の医療の進歩は目覚ましく、ＥＳ細胞やらiＰＳ細胞などからＡＬＳの新たな治療法が見いだされているようなのです。
近い未来にはＡＬＳは治る病気になるのかもしれません。
そうしたらジェイソンのギターをもう一度聴くことが出来るのかなー。
そんな日が来るのをこれからもずっと待っていたいと思います。
perspective：パースペクティブ
７９点！
抑うつ状態の改善に効く漢方薬を紹介。柴胡加竜骨牡蠣湯などなど
まず初めに、
抑うつ状態とは、外部から精神的ストレスを受けることで気分が落ち込み、思考、行動、感情が乏しくなってしまうことで、様々な身体的異常が現れることを言います。
抑うつ状態は症状名であり、病名ではありません。
それに対し、一般的に言われるうつ病とは、この抑うつ状態の程度が悪化し、常習化してきた場合のことを言います。
うつ病は病気です。
医師からうつ病と診断されてしまったら、ほとんどのケースは西洋医学による治療が優先されるでしょう。
おそらく始めは比較的副作用が弱いＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）を処方されることと思います。
副作用が弱いとはいえ、攻撃的な性格になる恐れがあるなど気になる副作用がいくつかあります。
出来るだけこのような西洋薬を使用したくはないのですが、うつ病と診断されてしまったらこれに頼るしかないような気がします。
こうなってしまったら漢方の出番は副作用を抑える使われ方しかないのだと思います。
うつ病にならないためには、その前の段階の抑うつ状態の時にしっかりと治していくことが重要です。
一般的には、
気楽な思考に気持ちを切り替える。
ストレス解消法を見つけ実施する。
バランスの取れた食事を心がける。
日光を浴びる。
とか、いろいろ対処法があるみたいです。
さらに、これらに加えて漢方薬の力にも頼ってみましょう。
漢方ではこのような症状のことを気うつ(気滞)と言います。
その名の通り、体内の「気」の巡りが悪くなり停滞している状態のことです。
この停滞した「気」の巡りを改善することで、抑うつ状態を改善していきます。
抑うつ状態は思考、行動、感情が乏しくなることに加え、身体的な症状として、
頭が重い、朝起きれない、腹部膨満感（ガスがたまっている感じ）、のどのつかえ感
を伴うことが多いようです。
これに加えて
体力がなく、胃腸虚弱で食欲不振、不眠を伴う場合は香蘇散(こうそさん)
体力が中程度で喉の閉塞感や異物感が強い場合は半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)
体力があり、神経過敏、イライラ、みぞおちあたりの不快感を伴う場合は
柴胡加竜骨牡蠣湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)
いずれも効果は穏やかなので即効性はあまり期待できません。
なのですぐに諦めずに続けていくことで効果が期待できるでしょう。
基本は体質改善です。
この３つの漢方薬。
構成生薬を見てみると、すべてに生姜(ショウガ)が入っていて、２つには蘇葉(シソの葉)という生薬が配合されているのに気が付きました。
おそらく、ショウガとシソの葉の組み合わせは「気」の循環させる力があるんだと考えられます。
日常の食生活にもショウガとシソを積極的に取り入れるだけでも抑うつ状態の改善が期待できるのかもしれません。
夏休み中の家事を父親１人でやってみました。１日だけだけど
子供の夏休みは長い。
専業主婦のママにとっては、一日中子供と一緒にいるわけだからとっても大変なんだろうなと思うんです。
うちも3人やりたい放題の子供たちがいますので、ここ最近お疲れの様子が見られまして。ここはいっちょー手伝ってやるかーと思い、
「明日１日、俺が家事全部やるから1日休んでていいよー」
といきおいで言ってしまいました。
そうすると
「えっ、ホントに！ なんにもしなくていいのー」
と、とっても嬉しそうな表情。
あれ、ちょっと言いすぎちゃったかなー（汗）
手伝うくらいにしておけば良かったなーとちょっと後悔していたら、
横で聞いていた長男が、
「ちゃんと聞いてたからねー」
と軽いプレッシャーをかけてきたので、
仕方ない、やるしかないかと決心しました。
そして次の日、1日家事を１人でやってみたのですが、
とっても大変でした。
自由な時間は少ししかなくって、確かにこれは疲れるしストレスも溜まる。
毎日こんな大変な思いをしていたなんて、
いつもありがとうという気持ちになっちゃいましたねー。
そこで実際にやったことを簡単にまとめてみました。
仕事上分析することが好きなので、まずは１日の作業を簡単な円グラフにしてみました。
今まで生きていた中で１日の行動をグラフ化して分析したことは初めてです(・∀・)
6:30起床
起きたらまず気づいたのが台所にある大量の汚れた食器達。
朝いちからハードな作業が待っていた。
まだ子供たちが寝ているので、なるべく音を立てないように丁寧に洗います。
7:30～
子供たちやママ（今日はあえて寝坊）が起きだしてきて、腹減った～とか言うもんだから朝食の準備を始めます。
朝食は簡単に、鮭をグリルで焼き、チキンなゲットをオーブンにかけ、昨日の残り物を温めて出来上がり！
米をよそって食べさせます。
子供が３人なので結構手間や時間がかかります。
今日はプールに出かける予定なので、それまでにお出かけの準備や洗濯を済ませます。
家族全員でプールに出かけて、帰ってきたのが１５時頃。
すぐに休みたいところだけど、部屋が汚いとゆっくり休めないので、水着の洗濯、朝食の皿洗い、掃除を一気に済ませます。
ママはプールで疲れたのか２階に行ってグーグー寝てしまいました（笑）
16：00頃
ようやく休憩の時間。
ここでは子供たちにテレビを見せ、そのスキに洗濯物をたたみながら休息をとります。
こんな時はテレビのありがたさを感じますね～。
17：00頃
夕飯の準備を始めます。
手の込んだ料理を作る余裕がないので手っ取り早いカレーに決定。
１時間くらいで作り終えて、次は夕飯までの間、子供の宿題に付き合います。
自分自身も勉強をしながら、子供達と一緒に勉強をします。
19：00～21：00
夕飯の時間。子供たちがダラダラと時間をかけて食べるのでいっつも１時間くらいかかってしまいます。
その後３人全員を風呂にいれます。
21：00～
子供たちの寝かしつけ。
今日は早かった方で３０分くらいで寝てくれました。
寝かした後は、夕飯後の食器洗いと洗濯をたたんだり、散らかった部屋の片付けをやります。
ここまでやってようやく１日の作業が終了。
これはこれは大変でした。
家事やってても子供達がおかまいなしでワーワー、ギャーギャー言ってくるので集中できないのです。
疲れました。ホントに。
やっと自分の時間が取れたのですが、もう何もやる気になれずにボーっして一日が終了。
育児をしながらの家事って本当に大変ですね。
いつも部分的にしか手伝ったことがなかったので、本当の大変さが分かってなかったのです。
やってみないとわからないですねー。
いままで家事に対して細かい文句を言ったりすることがあったけど、それはなるべくやめるようにしたいと思いました。
こんだけいろいろやってくれているのだから文句は言えないですよね。
