婦人科疾患における漢方薬の役割その②。妊娠に関わる症状の改善。
女性は妊娠から出産前後にかけて体質は大きく変化して、それに伴い様々な症状が現れます。
その症状に対し漢方薬ができることを書いていきたいと思います。
目次
まず初めに妊娠に関わる代表的な症状として習慣性流産、切迫流産があります。
みな子供を無事に生みたいと思っていても、六人に一人くらいの確率でこれらの症状を経験しているみたいなのです。
うちも一人目の時は切迫流産と診断されたことがありました。
いろんな処置や薬(ウメテリン)を進められましたが、説明の内容に納得ができなかったのでセカンドオピニオンを受けることにしました。
そしたら全く問題ないとの診断をいただいたので一安心することができました。
その後無事に出産することができたのです。
このように医師のよって診断が異なるケースがありますので、何か問題があったときはセカンドオピニオンを受けることをお勧めしたいと思います。
漢方薬の話になりますが、
習慣性流産、切迫流産に有効な漢方薬
やはり当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)です。
構成生薬の芍薬、当帰、川芎(せんきゅう)は鎮痙鎮静作用があり、子宮筋の緊張を緩和して血行の調整、補欠を促します。
茯苓(ぶくりょう)、沢瀉(たくしゃ)、朮(じゅつ)は利水作用があるので、過剰な水分を除き安胎効果を高めます。
ほかには、芎帰膠艾湯(きゅうききょうがいとう)があります。
血虚（血が足りない状態）に頻用される四物湯(しもつとう)を基本として、阿膠 (あきょう)と艾葉(がいようは止血作用を高め、甘草は急迫症状の緩和します。
この２処方がよく用いられます。
基本は当帰芍薬散、出血傾向がみられる方は芎帰膠艾湯を選択します。
薬局では当帰芍薬散はどこでも手に入りますが、芎帰膠艾湯はあまり見かけませんね。
でも保険適応されてますので医者からは処方箋は出してもらえると思います。
つわりに有効な漢方薬
無事に妊娠した後も様々な症状が現れます。
特に悩まされる症状はつわりではないでしょうか。
代表的なのは小半夏加茯苓湯(しょうはんげかぶくりょうとう)です。
よく用いられる処方なので効果は高いと思います。
半夏は上がってくるものを下に降ろす効果があります。
気分が悪いときは暖かいものを口にしにくいので、
本剤を一度お湯に溶かして、その後冷やしてから飲みましょう。
ほかには、
むくみ、頭痛、口渇、尿量減少などの水分代謝の異常を伴うときは五苓散(ごれいさん)
冷えがひどく、胃腸が弱くて食事があまりとれなくて体力がないときは人参湯(にんじんとう)
これらが主に使われます。
他にもいろいろありますが、つわりといえばやはり小半夏加茯苓湯です。こちらも薬局であまり見かけないので医師から処方箋を出してもらいましょう。
便秘に有効な漢方薬
妊娠をすると便秘になりやすい体質になるといわれています。
だからといって簡単に下剤なんて飲んではいけません。
こんな時は漢方薬の力を使って解消するとよいでしょう。
とはいえ漢方薬にも下剤成分を含むものは使用しないほうがいいです。
桃核承気湯のような大黄を含むものとか
なので下剤成分を含まない桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)、小建中湯(しょうけんちゅうとう)を主に用います。
妊娠中の風邪に用いる漢方薬
桂枝湯(けいしとう)、香蘇散(こうそさん)、麦門冬湯(ばくもんどうとう)が主に用いられます。
香蘇散はあまり見かけませんので、基本は桂枝湯を使用すると良いと思います。
葛根湯が使われないのは麻黄が含まれているためと考えられます。
一般的に売っていいる風邪薬のほとんどにエフェドリンが含まれているので注意した方がよいでしょう。
麦門冬湯は乾いた咳にとてもよく効きます。
妊娠中といわずにどんな方にもお勧めします！
貧血に有効な漢方薬
当帰芍薬散、帰脾湯(きひとう)、四物湯
基本は当帰芍薬散。帰脾湯は貧血に特化した漢方なので効果が期待できるでしょう。
妊娠中に慎重投与する生薬
妊娠中にお勧めできない生薬は、下剤成分以外にもたくさんあります。
大黄、芒硝、麻子仁、附子、桃仁、牡丹皮、厚朴、呉茱萸、牛膝、五味子、酸棗仁、辛夷、ヨクイニン、薄荷、枳実、紅花
こんなにたくさん。
薬局で漢方薬を選ぶときは構成生薬を確認してから買うようにしましょう。
もしこれらが含まれている漢方薬を使用する場合は漢方に詳しい薬剤師に相談してください。
決して禁忌とかではないので多少は大丈夫だと思いますが。
以上、たくさん漢方薬を書いてしまいました(汗)
でもなんだかんだ言っても安胎薬と呼ばれている当帰芍薬散が一番安心して使える漢方薬なんだと思います。適応範囲が広く効果も期待できますからね。
婦人科疾患における漢方薬の役割その①。ＰＭＳ、月経困難症、月経不順の症状改善。
女性は女性特有のホルモン変動により身体の状態が変化して様々な症状や疾患が現れます。
そんな婦人科疾患で最も症例が多いのがＰＭＳ(月経前症候群)です。
他にも、月経困難症、月経不順など。月経前後の不快な症状に悩まされている方は多いかと思います。
ホルモンバランスの崩れによるこれらの症状を、男性の方が理解するのはなかなか難しいことだと感じています。
うちの嫁もＰＭＳに悩まされています。
その時はいつもと様子が違うことが自分から見てもはっきりとわかります。
体調が悪そうだし、機嫌も悪そうだし、ちょっとのことで泣きそうになったりすることも。
初めのころはこの状態の嫁に対して接し方がわからず、よく怒らせたり泣かせてしまったりしてました(汗)
この状態について自分があまりにも知ろうとしなかったのです。
後々嫁からＰＭＳってものがあるんだよと教えてもらって、ＰＭＳについて初めて知ることができました。
男性側としてもＰＭＳについてちゃんと知っておく必要があります。
そしてその症状を理解して接してあげることが、二人の関係を保っていくのに大切なことなんだなーと感じているのです。
話を戻しますが、
漢方では古来から女性に対する医療を重んじていて、それらに対して有効な漢方薬を作ってきました。
なので漢方にとって婦人科疾患は得意分野なのではないかと考えております。
西洋薬ではＰＭＳ、月経困難症、月経不順の対応がなかなか難しいですが、漢方では対応した処方がちゃんとあります。
頻用処方としてはこの３つ。
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
桃核承気湯(とうかくじょうきとう)
これらは体質、体格、症状で使い分けします。
- 当帰芍薬散は、体が細く虚弱で疲れやすい人。冷え性、めまい、浮腫、貧血、低血圧がある人に向いています。
- 桂枝茯苓丸は、体格として普通の人で、手足の冷え、顔面紅潮、下腹部の抵抗圧痛を伴う人に向いています。
- 桃核承気湯は、ややがっしりした体形の人で、手足の冷え、月経痛、便秘傾向、イライラを伴う人に向いています。
漢方の考え方でざっくり言わせてもらうと、虚証～中間証の人は当帰芍薬散、中間証は桂枝茯苓丸、中間証～実証は桃核承気湯と言う感じで選んでもらうと良いかと思います。
初めはこの３つの中から選択するのがセオリーでしょう。
この３つでうまくいかなかった場合には、他にも選択肢はあります。
- やや虚証で冷えているが手のひらのほてりと唇や皮膚の乾燥がある人は温経湯(うんけいとう)
- 虚証で手足の冷えが顕著で、冷えによる腹痛、頭痛、腰痛などを伴っている場合は当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)
- やや虚証～中間証で過多月経による出血が長引いて出血傾向にある場合は
芎帰膠艾湯(きゅうききょうがいとう) - 虚証で当帰芍薬散で月経痛が改善できない場合。月経痛が月経期間全体にあるか、月経終了時に悪くなる場合は、当帰建中湯(とうきけんちゅうとう)
- 体力に関係なく月経痛の頓服として用いる芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)
- 中間証で月経前のイライラが強い場合や普段からイライラや興奮、不眠などがある場合は抑肝散(よくかんさん)
これらは適切に使うことでＰＭＳ、月経困難症、月経不順の改善にはとても有効だと思います。
薬を選ぶときに肝心なのは、自分の体格や体質をわかった上で選択することです。
虚証か実証か、またはその間の中間証か、
まずはここから理解していくことが大切です。
漢方ではＰＭＳ、月経困難症、月経不順の症状の改善が期待できます。
漢方薬もよいですが、それと同じくらい周りの理解も大切なことなんだと感じています。
つらい時に周りがしっかりとサポートしてあげることで、症状が悪くなることを抑えることができる。
医学的な根拠はないですが、メンタル面をサポートすることは絶対いいに決まってる！私としてはこっちの方が効果が高いんじゃないかって思っちゃったりしています。
夏休みの思い出に、ブルーベリー狩りと川遊び。
夏の関東平野はもの凄く暑い。
うちの近くの熊谷や館林は毎年のように日本一の暑さを競っているくらいで、とにかくこの辺りの暑さは半端ないのです。
なので外で遊びたくても熱中症の危険があるため、なかなか自由に遊ばせることができません。
でも、せっかくの夏休みなので思いっきり遊べるところに連れて行ってやりたいと思いまして、
そして思いついたのが川遊びができる場所でした。
なるべく涼しい北の山の方へ…、いろいろ考えた結果、川場の清流公園に行くことに決定。
近くにはブルーベリー狩りができる川場田園プラザもあるし、この２か所で一日中遊べるんじゃないかなーと思いました。
まず初めは川場田園プラザから。
川場田園プラザは「家族で１日楽しめる道の駅」として東日本１位に選ばれた広大な敷地を持つ道の駅です。
敷地はとにかく広い！
緑がいっぱいで癒されます。
広大な敷地にたくさんのお店があります。
農産物、パン屋さん、ビール工房、ミート工房、ミルク工房、ピザ工房など。
その場で作っている新鮮な食べ物がいっぱい。美味しいものに囲まれてちょっとだけ贅沢な気分が味わえます。
気持ちよくてくるりん♪
名物はいっぱいありますが、なんといっても川場田園プラザいえば、無料のブルーベリー狩り！
まずはそこに向かいます。
敷地内には何百本ものブルーベリーの木が！
ブルーベリーの実を取り放題。
とは言っても、持ち帰りが出来ないのでその場で食べる分だけ摘み取ります。
こんなに立派なブルーベリーがたくさん採れるのです。
ママと子供たちも実を探すのに夢中。
無料でこんな体験が出来るって何とも親切ですねー。
ブルーベリー狩りに夢中になっていたらあっという間にお昼の時間。
昼食はピザとフライドポテトと山賊焼きでーす。
ここの山賊焼き（ハム、ソーセージ）はこの辺では有名でとにかく美味いんです！
焼きたてのピザも美味しかったー(^^)/
ついついビールが飲みたくなっちゃう組み合わせですねー。
でも運転手だったのでここは我慢我慢(-.-)
帰りには飲むヨーグルト、生絞りのリンゴのジュースとブルーベリージュース、ソフトクリームとか、ここの名物を味わい尽くして幸せなひとときを過ごしました♪
おなか一杯になったところで、
次は近くにある清流公園に移動します。
清流公園は公園という感じではなく、川での水遊びがメインの場所です。
浅くて急な流れがない場所なので子供も安心して遊ぶことができます。
着くやいなや、我が家のハンターの次男が虫取り網を持ちだして猛ダッシュ。
みんなが水着に着替えてる間にあっという間にトンボを捕まえていました。
コオニヤンマ取ったよー、だって。
次男の網さばきは大人が見ても凄い！
虫の名前も凄く詳しいし、まさに虫取り小僧(・∀・)
水遊びでも次男がちっちゃな魚を捕りまくる。
一番下の長女もパパやママ、次男の真似をして魚を捕るのに一生懸命。
でもなかなか難しくって次男のレクチャーを受けてました(笑)
長男はあまり自分で捕りに行かず、二人に捕獲の指示を出したりしてました。
あと魚を観察するのが好きなようで、捕まえた魚をかわいい～って言ってずっと眺めてました。
この三人をスポーツの世界に置き換えると…
長男：監督
次男：選手
長女：補欠
って感じで見ていて面白かったです(笑)
みんなそれぞれ性格が違ってて面白いですね。
結局捕った生き物を全て持ち帰ることになり(魚とヤゴ)、家で育てることに…
家には既に熱帯魚、カブトムシ、クワガタ、ザリガニ、バッタ、トカゲなど生き物がいっぱいいるのに更に増やすのかーとちょっと心配になるのでした。
川場田園プラザは結構有名なので行ったことがある方は多いかと思います。
子供連れで出かけるときは、ついでに清流公園に行ってみると子供たちは喜ぶんじゃないかと思います。
暑い中の川遊びは涼しくて気持ちいいし、大人も一緒に楽しんじゃうってのもいいものですよ。
久々のＨＲ。ブルーマーダーのNothin But Troubleがカッコイイ！
ブルーマーダーは１９８９年頃に元ホワイトスネイクのジョンサイクスを中心に結成されたバンドである。
ホワイトスネイクは商業的に大成功をおさめたバンドであったため、ブルーマーダーにも大きな期待を寄せていた人も多かったと思います。
メンバーは凄かったのに何故かいまいち売れなかったみたいですね。
バンドとしては２作しか発表されなかったけど、私的には２つともなかなかの良作なんじゃないかと思っています。
特に、2ndのNothin But Troubleは凄く好きです！
ジャケはジョンサイクスの息子でやんちゃな感じがいい味出してます(^^)
アルバム曲はバラエティー豊かで、ストレートなロックあり、プログレっぽいのもあったり。バラードではしっとりと聴かせてくれます。
全体的には聴きやすいハードロックで仕上がってます。
歌はサイクスが自らが歌っているのですが、ギタリストとは思えないほど歌は上手いです。
高音がギラつく感じが苦手な人もいるので好みがわかれる声質だと思いますが、聴きやすい方だと思います。
彼のレスポールカスタムから放たれる音色は一聴してジョンサイクスとわかるもの。
レスポールなのにライトなサウンドというか、ザクザクしてるというか、
うまく言えないが彼でしか出せないトーンなのです(苦笑)
プレイスタイルはミュートを多用するリフ、フルピッキングの速弾きと、ピッキングハーモニクスを多用するビブラートですかねー。
あとバラードではゆったりとしたロングトーンのビブラートを聴かせます。
これはジョンサイクスならでは。
本作品、Nothin But Troubleの聴き所は以下の３曲、
強烈なインパクトのあるロックナンバーWe All Fall Down。このカッコよさは説明いりません。是非聴いてみて！
ハードなバラードRunaway。展開がドラマチックな曲です。ソロも雰囲気があり味わい深いです。
美しいバラードSave My Love。こんなに甘いバラードは他にはないでしょ。メロウな曲調に魅了されっぱなしです。
あと本作ではマルコメンドーサがフレットレスベースを弾いているのですが、これがもの凄くいい味を出しています。
フレットレスの独特の音色はサイクスの音楽と相性がとても良い感じがします。
ジョンサイクスはWe All Fall Downで見せるハードな一面と、Save My Loveで見せるメロウな一面と、2つの顔を持っています。
この二面性を分割して作品を作ったことがあり、それもなかなか良作でした。
ハードな一面は20th century
メロウな一面はLoveland
ちなみにジョンサイクスはイケメンギタリストベスト３に入るほどの超イケメンです。
(私基準ですが)
ギター弾けて、歌えて、作曲できて、さらにイケメン。こんなに恵まれた人もいるんですね～。
うらやましいです。
Nothin But Trouble：ブルーマーダー
７８点！
資格をとりたい！でも勉強するのがめんどくさい。そんな時の対処法６つを紹介。
好きなものについては徹底的に追及するが、どうでもいいと思ったことにはほとんど力を入れない。
私はこんな偏った性格である。
小学校、中学校と成績はほぼオール３（1～５の評価で）、
算数と理科に関してはたまーに４があるくらいで、いたって平凡な成績であった。
親は塾や家庭教師など勉学に取り組むよう一生懸命だったのに対し、当の本人はめんどくさくてほとんど勉強はしていなかった。
勉強をする意味がさっぱり分からない。
若いときはみんなそうだったんじゃないかなーと思うんです。
それでも私はそこそこ成績の良い進学高校に入ることができた。
なぜかというと合格すればゲーム機を買ってくれるという、エサにつられて頑張るという最低の方法でたまたまうまくいったからなのである。
高校に入れば部活が忙しくて勉強してる時間はあまりなく、成績は伸びませんでした。
２年生までは。
３年になり運命の出会いがありました。
それは化学でした。
授業の化学実験でたまたま興味を持ったことで、それからどんどん化学の世界にのめりこんでいきました。
他の科目はほとんど勉強せず、化学ばっかり。
あっという間に化学だけは全校で１番になりその後１番を譲ることはありませんでした。
逆に文系科目、特に国語は最低でいっつも赤点でよく部活停止処分なんかされてました。
結局大学受験も国語が無い大学を探すことになり、そしたらたまたま薬学しか残っていなかった。
そんな感じで薬学に進み、薬剤師の資格を取得することができたのです。
自分の経験で分かったことは勉強は良いところを徹底的に伸ばす方法もアリだということ。全てを平均的に学ばなくても何とかなるということです。
前置きが長くなりましたが、
社会人になってからでも、いろいろな資格を取得することができます。
資格をとる目的は人それぞれ、
私の場合は…
会社の為にスキルアップ？
いやいや、違います。むしろ逆。
いざという時のための保険。転職時に有利な資格。とかそんな考えで資格取得に挑戦したりしています。
資格を取るためには勉強をしなければなりません。
当たり前ですが。
しかも仕事が終わってからとか休日を犠牲にしてまで！
そこまでしてやる覚悟がまず必要です。
そんな覚悟がなかなかできない方へ私なりの対処法を６つ書いていきたいと思います。
- 高級な文具をそろえる。
まずは形から。これは基本です。
私はまず高級ノート、シャーペンも製図用の高級品をそろえました。
ノートだけで１５００円くらいします(笑)
これだけで買ったからにはやらなきゃって気持ちになります。 - バリエーション豊富な文具をそろえる。
これも形から。
沢山の色のペンをそろえ、シャーペンも芯の太さを３パターンくらい準備、ペン立ても流行りの立つタイプの物を買って机の上を華やかにさせる。そうすれば机に向かうのが楽しみになります。 - ノートを一つの作品として完成させる。
ただ勉強するのではなく学んだことをノートに残していき、学んだことを形として、作品として残すということ。カラフルに仕上げたりすると、作ったぞーって感じになりますよ。
復習にも役立ちます。 - 試験日に向けて計画をしっかりと立てる。
当たり前のことですが計画は大事。ゴール地点に対し進捗管理を確実に行うことです。学ぶボリュームによって学ぶ期間が長くなるので前もって試験日はチェックしておきましょう。
だらだらやっていると初めの頃覚えたことが忘れていってしまうので、基本は短期間勝負です。 - 図書館を利用する。
これはとても有効です。気が散るものが無いので完全に自分の世界に入れますし、資料も現地調達できます。何よりも周りの人たちも勉強しているので、自分も頑張る気になるのです。
図書館は３か所くらい利用すると飽きが来ない気がします。
中にはwifiが使える図書館があるので、そこではノートパソコンを積極的に利用しましょう。 - 周りに資格に挑戦していることを知ってもらう。
他人にとってはどうでもいいことなんでしょうけど、資格に挑戦していることを周りに話してみましょう。それで落っこちてしまったらダサいですよねー(苦笑)
そうすることで自ら頑張らなくてはいけない状況をむりやり作り出すのです。
こうして勉強していくうちにいっつも思うのが、なんで若いころもっと勉強しなかったんだろうという後悔です。
今頃こんな頑張ったってしょうがないじゃんって思うことも良くあります。
一般的にみんなそんな考えじゃないのかなと感じていますが。
こんな後悔を子供たちにはさせたくないと本気で考えています。
子供のうちは勉強する意味が分からない。大人になってからわかるのです。
こればっかりは子供に言葉で伝えることはできません。
いっくら勉強しろーー、宿題しろー、塾言ってこい！
なーんて行っても子供は聞いちゃいないんですから。
なので私は自分の学んでいる姿を見せるようにしています。
親が勉強していれば子も自然と学ぶようになる。
こんなことを信じています。
この間、自分が机で勉強をしていたら、長男が隣にきて宿題を始めてきたのです。
なんかこれっていい雰囲気じゃんって思いながら二人だけの時間を過ごしました。
子供は親をちゃんと見ているんだなーと心から思いました。
これからも勉強だけでなく子供の見本になれるような父親にならなくては、
と小さなプレッシャーを感じるようになったのでした。
